NOOURI Beikost Guide
Der Noouri Beikost Guide begleitet dich Schritt für Schritt durch die Beikosteinführung — strukturiert in sieben aufeinander aufbauende Meilensteine. Du erhältst wissenschaftlich fundiertes Wissen, klare Orientierung und praktische Unterstützung für den Familienalltag. Von den ersten Anzeichen der Beikostreife über die Einführung der ersten Lebensmittel bis hin zum Übergang zur Familienkost zeigt dir der Guide, wie sich die Ernährung im ersten Lebensjahr entwickeln kann. Du lernst, wie eine ausgewogene Nährstoffversorgung gelingt und wie du Breie, Fingerfood oder Baby-led Weaning sicher und entspannt umsetzen kannst.
Besondere Aufmerksamkeit gilt Themen, die viele Eltern verunsichern: Eisenversorgung, Allergieprävention, der Umgang mit Zucker, Salz und verarbeiteten Lebensmitteln sowie die Frage, wie viel Struktur oder Flexibilität im Alltag sinnvoll ist.

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Der Noouri Beikost Guide soll dir Sicherheit geben, ohne starre Regeln vorzugeben — damit ihr euren eigenen Weg in die Beikostzeit finden könnt.
COMING SOON
Eltern lounge
Die Noouri Eltern-Lounge ist ein moderierter Austauschraum für Eltern von Babys und Kleinkindern. In einer kleinen Gruppe kannst du Fragen stellen, Erfahrungen teilen und Orientierung rund um Kinderernährung und Beikost erhalten.


Jede Session kombiniert offenen Austausch mit fachlichen Impulsen zu ausgewählten Themen. Du bekommst evidenzbasierte Einordnung, praktische Tipps für den Alltag und Raum für individuelle Fragen — ohne Druck und ohne Bewertung.


Die Eltern-Lounge richtet sich an Eltern, die sich mehr Sicherheit im Ernährungsalltag wünschen und sich mit anderen Familien in einer ähnlichen Phase vernetzen möchten.

Adress: LOKAL Fluntern, Voltastrasse 58, 8044 Zürich
TREFFEN
Eltern Community
In der Eltern-Community bist du Teil einer kleinen Gruppe von Eltern, deren Babys im selben Monat geboren sind. So entsteht ein Austausch mit Familien in einer ähnlichen Entwicklungsphase.

Der Gruppenchat findet in einem geschützten, verschlüsselten Raum auf Threema statt — bewusst als datenschutzfreundliche Alternative zu WhatsApp-Gruppen, sozialen Medien oder offenen Foren. Der Austausch bleibt innerhalb der Gruppe und findet in einem sicheren, begleiteten Rahmen statt, in dem Fragen, Unsicherheiten und Erfahrungen vertrauensvoll geteilt werden können.

Einmal pro Woche beantworte ich gezielt Fragen aus der Gruppe und gebe fachliche Einordnung rund um Beikost, Essentwicklung und Kinderernährung.
Eltern-Community Beitreten

Persönliche Ernährungsberatung für Kinder von 0-6 Jahren

Wähle die Unterstützung, die zu deinem Weg passt

Ob Beikoststart, heikle Essphasen oder die Planung der Ernährung für die ganze Familie – wir haben die passende Lösung für dich. Auch in besonderen Lebenssituationen oder bei Entwicklungsbesonderheiten von Kindern bieten wir fachliche, alltagstaugliche Unterstützung.

Wähle den Support, der zu euch passt!

Ob eine 1:1-Beratung, ein Begleitungspaket oder begleiteter Austausch über Threema – gemeinsam schauen wir, welche Unterstützung am besten zu eurer Situation passt.

Unsere Beratungs- & Begleitangebote

Beikost & früher Essstart
Beratung rund um Beikosteinführung, Baby-led Weaning, Allergieprävention und den Übergang zur Familienkost.
4-12 Monate
Natürlicher Zugang zur Ernährung
Prävention
Beikost to family journey
Beikost-start-paket
Beikosteinführung & Baby-led weaning
Beikosteinführung
Beikosteinführung, Baby-led weaning & allergieprävention
Allergieprävention
Picky Eating Prävention
Beikosteinführun/BWL & Begleitung Home
Beratung buchen
Beikost & früher Essstart
Beratung rund um Beikosteinführung, Baby-led Weaning, Allergieprävention und den Übergang zur Familienkost.
4-12 Monate
Natürlicher Zugang zur Ernährung
Prävention
Beikost to family journey
Beikost-start-paket
Beikosteinführung & Baby-led weaning
Beikosteinführung
Beikosteinführung, Baby-led weaning & allergieprävention
Allergieprävention
Picky Eating Prävention
Beikosteinführun/BWL & Begleitung Home
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Essentwicklung & Familienalltag
Unterstützung bei heiklen Essphasen, Picky Eating, Familientisch als auch Ernährung im Alltag von Kita- und Schulkindern.
1-6 Jahre
Prävention
Optimierung der Ernährung
Familientisch
Picky Eating Lösungen
Kita/Kindergarten & Schule - gesund durch den Alltag
Beratung buchen
Individuelle Beratung
Individuelle Beratung für Familien mit unterschiedlichen Voraussetzungen — etwa bei sensiblen Essern, besonderen Lebenssituationen bis hin zu Entwicklungsbesonderheiten.
Individuelle Themen
Essunlust
Sensorische Besonderheiten
ÜBERMÄSSIGES ESSEN
Atypisches Essverhalten
individuelle Beratung nach wunsch 60 min
individuelle Beratung nach wunsch 90 min
Erstgespräch
Beratung buchen
Spezielle Ernährungsformen
Beratung zu vegetarischer Ernährung, Darmgesundheit oder weiteren spezifischen Ernährungsthemen im Kindesalter.
Individuelle Ernährungsformen
Gesundheitsförderung
vegetarische Beikost
Vegetarische Kleinkindernährung
Darmgesundheit & Verstopfung
Entzündungshemmende Ernährung
Beratung buchen
1.
Einführung in die Beikost (1 Stunde)

Bereit für den ersten Löffel? Lerne sichere, stressfreie Wege, um die Essensreise deines Babys mit Selbstvertrauen zu starten.



Perfekt für: Eltern von 4-6 Monate alten Babys, die bereit für Beikost sind.

Beratung buchen
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2.
Baby-Led Weaning & Familientisch (1 Stunde)

Überspringe den Brei und integriere dein Kind vom ersten Tag an am Familientisch. Meistere die Kunst des selbstständigen Essens sicher und erfolgreich.

Perfekt für: Familien, die einen natürlichen Zugang zur Ernährung suchen (Breifrei).

Beratung buchen
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3.
Beikost & Allergieprävention (Kombi 1.5 Std.)

Starte richtig in die Beikost und beuge gleichzeitig aktiv Allergien vor. Unsere umfassendste Beratung für den frühen Start.

Perfekt für: Familien mit Allergiesorgen oder Risikokindern.

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4.
Heikles Essverhalten (Picky Eating) – Vorbeugung & Lösungen (1 Stunde)

Verwandle Machtkämpfe am Esstisch in friedliche Familienmomente. Beuge heiklem Essverhalten vor oder gehe bestehende Probleme gezielt an.

 Perfekt für: Eltern von Kleinkindern bei Essensverweigerung oder sehr einseitiger Auswahl.

Beratung buchen
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5.
Ausgewogener Familientisch (1 Stunde)

Kreiere Mahlzeiten, die für alle funktionieren – vom Baby bis zu den Grosseltern. Vereinfache deinen Küchenalltag ohne Kompromisse bei der Nährstoffversorgung.

Perfekt für: Familien, die eine unkomplizierte, gesunde Mahlzeitenplanung suchen.

Beratung buchen
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6.
Verdauung & Verstopfung (1 Stunde)

Sanfte, wirksame Lösungen für häufige Verdauungsprobleme. Damit sich dein Kleines wieder wohlfühlt.


Perfekt für: Eltern, die mit Verstopfung oder Verdauungssorgen zu tun haben.

Beratung buchen
Beratung buchen
7.
Individuelle Fragen (1 Stunde)

Hast du spezifische Sorgen, die in keine Kategorie passen? Diese flexible Sitzung geht auf deine einzigartige Situation ein.



Perfekt für: Gezielte Hilfe bei spezifischen Herausforderungen.

Beratung buchen
Beratung buchen

Hausbesuche möglich

Alle Beratungsangebote sind auf Wunsch auch als Hausbesuch möglich.
Melde dich bitte vor der Buchung bei mir, damit wir die Details gemeinsam abstimmen können.

KoNTAKT Aufnehmen

Laufende Begleitangebote

NOOURI Beikost-Guide

Die richtige Anleitung im richtigen Moment

  • Zu jedem Meilenstein altersgerechte Rezepte
  • Wissenschaftlich fundierte Tipps
  • Nur das Wesentliche, keine Informationsflut
Perfekt für

Eltern, die Expertenrat zur richtigen Zeit wollen

COMING SOON
DETAILS
Eltern Lounge

Austausch mit fachlichen Impulsen

  • Tipps zur Beikost, Familienkost und Essentwicklung
  • Fragerunden (Q&A) mit professioneller Anleitung
  • Community von Eltern
Perfekt für

Eltern von Babys (0-12 Monate), die laufende Unterstützung & Austausch suchen

Treffen
DETAILS
Eltern Community

Austausch mit Eltern von Babys im gleichen Geburtsmonat

  • Austausch mit Eltern von Babys im gleichen Geburtsmonat
  • Geschützter, verschlüsselter Gruppenchat auf Threema
  • Wöchentliche Fragerunde mit fachlicher Begleitung
Perfekt für

Kleine Fragen rund ums Essen im Babyalltag
(0-12 Monate)

Eltern-Community Beitreten
DETAILS

Endlich – Unabhängige Ernährungsberatung

Wissenschaft statt Ideologie

Die meisten Ernährungsberater spezialisieren sich auf einen Ansatz – TCM, Vegan, etc. Wir sind anders. Wir präsentieren die wissenschaftliche Evidenz objektiv und geben dir das vollständige Bild, ohne eine bestimmte Methode aufzudrängen.

Informierte Entscheidung statt Vorschriften

Unsere Aufgabe ist es nicht, dir zu sagen, was „richtig“ ist – sondern dir das Wissen zu geben, damit du fundierte Entscheidungen triffst, die für DEINE Familie funktionieren. Du gehst mit Verständnis nach Hause, nicht mit strikten Regeln.

Echte Familien, echte Lösungen

Wir verstehen, dass das, was in der Theorie klingt, auch in deiner Küche, mit deinem Zeitplan und den Vorlieben deines Kindes funktionieren muss. "Evidenzbasiert" bedeutet nicht "Einheitslösung".

“Ich glaube nicht an Ernährungsdogmen. Ich glaube daran, Eltern ein gutes wissenschaftliches Bild zu vermitteln, damit sie die besten Entscheidungen für ihre einzigartige Familiensituation treffen können.“

Nathalie

Bereit für Orientierung rund ums Essen?

Wähle dein passendes Unterstützungslevel und beginne noch heute, gesunde Essgewohnheiten für ein ganzes Leben aufzubauen.

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